Aktibitate

Kongoko Errepublika Demokratikoa. Lurra eta emakumeak defendatu egiten dira

Kongoko Errepublika Demokratikoa

 

Después de caminar 15 o  20 minutos, se invita a las participantes a reflexionar sobre estas preguntas:

  • ¿Has notado en ti tensiones y dificultades?
  • ¿Qué ha sucedido (hechos, actitudes, emociones)?
  • ¿Ha habido algo que te haya sorprendido?
  • ¿Cómo te sientes ahora?

A continuación se abre un espacio para compartir con el grupo libremente y sin presiones.

Jarduera honetan, naturara ateratzea eta gure gorputzei arreta osoa jartzeko denbora hartzea proposatzen dizuegu. Atera oinez
ibiltzera, astiro, oinez egitea beste asmorik gabe. Jarri arreta zure gorputzaren mugimenduari, batez ere oinen eta lurraren
arteko kontaktuari, arnasketari eta ingurunean dauden askotariko estimuluei. Ez zara inora iristeko ibiltzen ari, ibilaldi zoragarriaz
eta zure gorputzaren eta naturaren arteko kontaktuaz gozatzeko baizik.

Oinez 15 edo 20 minutu ibili ondoren, galdera hauei buruz hausnartzera gonbidatuko dugu parte-hartzaile bakoitza:

  • Tentsioak eta zailtasunak sumatu dituzu zure baitan?
  • Zer gertatu da (gertaerak, jarrerak, emozioak)?
  • Zerbaitek harritu zaitu?
  • Nola sentitzen zara orain?

Jarraian, taldearekin aske eta presiorik gabe partekatzeko gune bat irekiko da.

Deskargatzeko materiala
3. jarduera.pdf

Material didaktikoa

Arduraduna: Alboan Fundazioa
Xedea: Eskaerak, eta egindako kontsultak kudeatzea eta informazioa bidaltzea.
Legitimazioa: Lortutako baimenak, interes legitimoa eta araudia betetzea.
Hartzaileak: Zerbitzuak eskaintzen dituzten hirugarrengoak, nazioarteko transferentziak barne.
Eskubideak: Datuen sarbidea, zuzenketa, ezabatzea, tratamenduaren mugaketa, eramangarritasuna edo uko egitea, erabaki indibidual automatizatuei uko egitea barne.
Jatorria: Erabiltzailea.

Erlazionatutako jarduerak